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Blue Zones erklärt: Warum Alltagsbewegung wichtiger ist als Sport für ein langes Leben

Was, wenn lange fit bleiben weniger mit Sportplänen zu tun hat – und mehr mit dem, was wir jeden Tag ganz nebenbei tun? Ein Blick auf die „Blue Zones“ zeigt, warum Treppen, Gartenarbeit und Gemeinschaft oft stärker wirken als jedes Fitness-Abo.